NUÔI CON SỮA MẸ CẦN TRÁNH ĂN UỐNG GÌ?
Thực ra chưa có một nghiên cứu nào chứng minh cho việc ăn lá này lá kia sẽ gây mất sữa. Một lần nữa phải nhắc lại cơ chế tiết sữa.
- Cơ chế hormon
Tầm 2 tuần đầu sau sinh, lượng Prolactin và Oxytocin là cao nhất trong cơ thể. Lúc này nhờ có hai hormon này mà sữa được tiết ra nhiều và các phản xạ xuống sữa cũng diễn ra một cách mạnh mẽ hơn.
- Cơ chế cung cầu ( cơ chế tại chỗ)
Đây là cơ chế chính để mẹ duy trì lượng sữa hoặc kích sữa. Nghĩa là em bé cần bao nhiêu thì cơ thể mẹ sẽ sản xuất theo nhu cầu tương ứng đó. Vì vậy muốn đủ sữa cho con mẹ cần cho bé bú nhiều lần trong ngày. Hoặc nếu bé không bú mẹ thì mẹ cần hút sữa đủ cữ mới duy trì được lượng sữa hoặc kích sữa. Khi sữa được làm trống liên tục như vậy thì cơ thể sẽ lại tiết ra Prolactin và Oxytocin nhiều hơn để tăng tiết sữa.
- Các yếu tố khác ảnh hưởng đến nguồn sữa:
- Căng thẳng, mất ngủ, lo âu
- Thiếu nước
- Hành kinh trở lại. Tuy nhiên khi sạch kinh sữa mẹ về lại.
- Thuốc, hoặc đang gặp vấn đề về sức khoẻ. Ví dụ mẹ bị cảm cúm cũng làm cho sữa giảm đi.
Vì vậy trong trường hợp này chúng ta cần làm rõ hai vấn đề:
- Một là mẹ có đang cho bé bú ít lại, hoặc bỏ cữ hút, và dặm sữa công thức nhiều hơn không? Hay mẹ mất ngủ, căng thẳng, không uống đủ nước hay đang mắc bệnh gì không?….
- Hai là có chăng mẹ đang ngộ nhận mình mất sữa?…
Vậy nếu sau khi kiểm tra và mẹ vẫn còn lo lắng mình không đủ sữa hãy liên hệ với EZ Mommy để được hỗ trợ nhé.
